JARED MUSIKER
School of Ancient Movement, Mind & Anatomy
Yoga Pisa Lucca
Lo yoga dei perplessi
Corpi Reali
Yoga. Mobilità. Massoterapia.
Evidence-based. Radicato nella Tradizione. Guidato dal respiro.
JARED MUSIKER
Lavoro all’incrocio tra tradizione e ricerca.
La mia formazione affonda le radici nei sistemi tradizionali dello yoga, inclusi insegnamenti ispirati a Swami Sivananda, Srivatsa Ramaswami, Tirumalai Krishnamacharya, B. K. S. Iyengar, Ana Forrest, Simon Borg-Olivier, Bishnu Charan Ghosh, B. N. S. Iyengar e K. Pattabhi Jois.
Con il tempo il mio interesse si è ampliato verso l’anatomia, la meccanica del respiro e la terapia manuale. In possesso di un Master in storia, religioni e filosofia delle tradizioni dello yoga e della meditazione, intreccio queste discipline con ampio respiro filosofico.
Piuttosto che scegliere tra “sapienza antica” e biomeccanica moderna, considero entrambe come ipotesi in evoluzione su come funziona l’essere umano.
MIO APPROCCIO
Oggi il movimento viene spesso trattato come una performance:
più intensità, più flessibilità, più “ottimizzazione”.
Ma il corpo non è una macchina da aggiornare continuamente.
È un sistema vivente che impara attraverso ritmo, carico, riposo e adattamento.
Il mio lavoro integra yoga, mobilità funzionale, lavoro sul respiro e terapia manuale per sostenere corpi resilienti e una pratica duratura.
Niente estremi.
Niente dogmi.
Solo movimento intelligente.
一
Haṭha e Rāja Yoga
Yoga for i perplessi
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Yoga tradizionale e adattivo
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Yogāsana
-
Prāṇāyāma
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Saṃyama meditazione
La pratica non serve a spingere i limiti per il gusto di farlo.
Lo yoga non è eliminare la tensione, ma imparare ad abitarla con intelligenza.
二
Movimento e Mobilità
Sessioni individuali e piccoli gruppi che integrano:
-
Principi di Synergy, Yoga, QiGong
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Mobilità articolare e funzionale
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Forza guidata dal respiro
Esplorare la propria anatomia, meccanica del respiro, fascia, e la logica del movimento.
三
Massoterapia
Massoterapia per il benessere:
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Tensioni croniche
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Alleviare da sovraccarico
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Migliorare la mobilità articolare
-
Regolare il sistema nervoso
Non una cura miracolosa.
Piuttosto l’inizio di una conversazione migliore con il proprio corpo.
Non sempre il problema è muoversi poco — a volte è il modo in cui abbiamo imparato a muoverci.
Non credo negli "stili":
Non insegno uno "stile" specifico di yoga. Gli stili sono solo modi per espletare la pratica, non definiscono la pratica stessa. Mentre la forma della pratica può rispecchiare una specifica scuola, né il corpo né lo Yoga stesso possono tuttavia essere conformati. Ciò che conta sono i principi di base: il fiato, la struttura, e l'intenzione.
-
La tradizione dovrebbe informare, non imprigionare.
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Mozione è lozione.
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Sovrallenamento è l'asceticismo moderno.
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Il fiato governa la tolleranza al carico.
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Ripetizione senza consapevolezza crea rigidità.
La pratica dovrebbe renderci più adattabili — non più fragili.
DERĀJA YOGA Teacher Trainings
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DERĀJA YOGA • 200 H
I°
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Haṭha • Vinyāsa-Krama
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360° Foundation
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Grounded in traditional theory
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Attentive to real bodies
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DERĀJA YOGA • 300 H
II°
Neo-Mysore Style Haṭha • Rāja Yoga
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