"La meditazione a occhi aperti può dare un'esperienza illuminante. Semplicemente stando a contatto con la natura e osservandola, potresti improvvisamente prendere coscienza che il tuo corpo non è un'entità separata da ciò che ti circonda."
Shunya
YOGA'ALL'APERTO • PISA
Multiple Datesgio 08 giuLe Piagge08 giu, 18:15 – 19:15Le Piagge, Via Mariscoglio, 50, 56124 Pisa PI, Italy- Multiple Datesmar 30 magLe Piagge30 mag, 18:30 – 19:30Le Piagge, Via Mariscoglio, 50, 56124 Pisa PI, Italy
- Multiple Datesmar 13 giuLe Piagge13 giu, 18:30 – 19:30Le Piagge, Via Mariscoglio, 50, 56124 Pisa PI, Italy
- Multiple Datesmar 06 giuLe Piagge06 giu, 18:30 – 19:30Le Piagge, Via Mariscoglio, 50, 56124 Pisa PI, Italy
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Le modalità di pratica
Vinyasa-Krama
La dissoluzione del sé nelle maree del respiro.
Sviluppiamo la nostra pratica Yogasana dinamica e fluente come indicato Padre di Yoga Moderno Sri Tirumalai Krishnamacharya e i suoi studenti. La respirazione e movimenti si sincronizzano in una progressione logicamente che ci porta verso gli strati profondi.
Questo modo di praticare Yogasana impegnarsi il corpo per far "bollire le sangue" come diceva i maestri in cui si trasforma e raffina la mente, il corpo, ed il sé come la raffinazione dell'oro.
Ashtanga-Vinyasa
Nel tradizione del Guru Sri BNS Iyengar dal Mysuru, India (non Sri BKS Iyengar) chi è, a 97 anni, un studente di Krishnamacharya e il giovane contemporaneo del famoso Pattabhi Jois.
Qui impariamo le sequenze fisse che sviluppa un' auto-pratica. BNS Iyengar incoraggia i praticanti di fare meglio che si può senza paragoni perché la perfezione non esiste.
Yoga Nidra
Il sonno dei Yogin. La meditazione guidata che si insegna e stabilizza la consapevolezza e rilassamento profondo in un stato fra veglia e sonno.
Pranayama
Pranayama e le sue preparazioni compongono dagli esercizi di respiro, meditazione, e visualizzazione per aumentare la forza vitale.
Padroneggiamo l'inspirazione (Puraka), l'espirazione (Rechaka), ed il respiro trattenuto (Kumbaka) da cui cultiviamo il sano equilibrio.
Inspirato dal Forrest Yoga
BREATHE STRENGTH INTEGRITY SPIRIT
Questi sono i quattro pilastri dello Yoga della maestra e guaritrice Ana Tiger Forrest.
Oltre ai suoi anni con i maestri dello yoga moderna in India, il suo insegnamento trae ispirazione dalla sua esperienza diretta con le popolazioni indigene Americane ed un legame profondo con gli animale ed il mondo naturale.
La sua sistema è rivolto al mondo presente: "to mend the hoop of the people" & allow all beings to "walk in beauty."
È un forma di Yoga intensa con emfasi sullo spirito libero, un forte nucleo addominale, e meravigliosi inversioni.
