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"La meditazione a occhi aperti può dare un'esperienza illuminante. Semplicemente stando a contatto con la natura e osservandola, potresti improvvisamente prendere coscienza che il tuo corpo non è un'entità separata da ciò che ti circonda."

Shunya

YOGA'ALL'APERTO • PISA

  • YOG'ALL'APERTO • PISA
    YOG'ALL'APERTO • PISA
    Multiple Dates
    gio 08 giu
    Le Piagge
    08 giu 2023, 18:15 – 19:15
    Le Piagge, Via Mariscoglio, 50, 56124 Pisa PI, Italy
    08 giu 2023, 18:15 – 19:15
    Le Piagge, Via Mariscoglio, 50, 56124 Pisa PI, Italy
    Salutiamo il Sole con le lezioni dello Vinyasa-Krama Yogasana a offerta libera sulle Piagge a Pisa. Tutti i livelli sono benvenuti con un tappetino o telo per praticare sull'erba. (Contributo suggerito €10 /lezione)
  • YOG'ALL'APERTO • PISA
    YOG'ALL'APERTO • PISA
    Multiple Dates
    mar 30 mag
    Le Piagge
    30 mag 2023, 18:30 – 19:30
    Le Piagge, Via Mariscoglio, 50, 56124 Pisa PI, Italy
    30 mag 2023, 18:30 – 19:30
    Le Piagge, Via Mariscoglio, 50, 56124 Pisa PI, Italy
    Salutiamo il Sole con le lezioni dello Vinyasa-Krama Yogasana a offerta libera sulle Piagge a Pisa. Tutti i livelli sono benvenuti con un tappetino o telo per praticare sull'erba. (Contributo suggerito €10 /lezione)
  • YOG'ALL'APERTO • PISA
    YOG'ALL'APERTO • PISA
    Multiple Dates
    mar 13 giu
    Le Piagge
    13 giu 2023, 18:30 – 19:30
    Le Piagge, Via Mariscoglio, 50, 56124 Pisa PI, Italy
    13 giu 2023, 18:30 – 19:30
    Le Piagge, Via Mariscoglio, 50, 56124 Pisa PI, Italy
    Salutiamo il Sole con le lezioni dello Vinyasa-Krama Yogasana a offerta libera sulle Piagge a Pisa. Tutti i livelli sono benvenuti con un tappetino o telo per praticare sull'erba. (Contributo suggerito €10 /lezione)
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    YOG'ALL'APERTO • PISA
    Multiple Dates
    mar 06 giu
    Le Piagge
    06 giu 2023, 18:30 – 19:30
    Le Piagge, Via Mariscoglio, 50, 56124 Pisa PI, Italy
    06 giu 2023, 18:30 – 19:30
    Le Piagge, Via Mariscoglio, 50, 56124 Pisa PI, Italy
    Salutiamo il Sole con le lezioni dello Vinyasa-Krama Yogasana a offerta libera sulle Piagge a Pisa. Tutti i livelli sono benvenuti con un tappetino o telo per praticare sull'erba. (Contributo suggerito €10 /lezione)

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Le modalità di pratica

Vinyasa-Krama

La dissoluzione del sé nelle maree del respiro.
Sviluppiamo la nostra pratica Yogasana dinamica e fluente come indicato Padre di Yoga Moderno Sri Tirumalai Krishnamacharya e i suoi studenti. La respirazione e movimenti si sincronizzano in una progressione logicamente che ci porta verso gli strati profondi.

Questo modo di praticare Yogasana impegnarsi il corpo per far "bollire le sangue" come diceva i maestri in cui si trasforma e raffina la mente, il corpo, ed il sé come la raffinazione dell'oro. 

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Ashtanga-Vinyasa

Nel tradizione del Guru Sri BNS Iyengar dal Mysuru, India (non Sri BKS Iyengar) chi è, a 97 anni, un studente di Krishnamacharya e il giovane contemporaneo del famoso Pattabhi Jois.

Qui impariamo le sequenze fisse che sviluppa un' auto-pratica. BNS Iyengar incoraggia i praticanti di fare meglio che si può senza paragoni perché la perfezione non esiste.

Yoga Nidra

Il sonno dei Yogin. La meditazione guidata che si insegna e stabilizza la consapevolezza e rilassamento profondo in un stato fra veglia e sonno.

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Pranayama 

Pranayama e le sue preparazioni compongono dagli esercizi di respiro, meditazione, e visualizzazione per aumentare la forza vitale.

Padroneggiamo l'inspirazione (Puraka), l'espirazione (Rechaka), ed il respiro trattenuto (Kumbaka) da cui cultiviamo il sano equilibrio.

Inspirato dal Forrest Yoga

BREATHE STRENGTH INTEGRITY SPIRIT 
Questi sono i quattro pilastri dello Yoga della maestra e guaritrice Ana Tiger Forrest.

Oltre ai suoi anni con i maestri dello yoga moderna in India, il suo insegnamento trae ispirazione dalla sua esperienza diretta con le popolazioni indigene Americane ed un legame profondo con gli animale ed il mondo naturale.

La sua sistema è rivolto al mondo presente: "to mend the hoop of the people" & allow all beings to "walk in beauty."

È un forma di Yoga intensa con emfasi sullo spirito libero, un forte nucleo addominale, e meravigliosi inversioni.

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